路线：1、海通客运站---------------------------土城（车费4元）
2、土城------------------------------落布淌（包车，每车20元/7人）
3、徒步开始
4、落布淌---------------------------------望洲坪村委会
5、沿无名小溪过龙潭瀑布及古蜀道（白布梯）上凤凰岭
6、登顶白云山
7、原路返回城区
白云山：位于风景如画的点军区土城乡望洲坪村。白云山海拔1310米，是江南第一高峰，西南同长阳土家族自治县山水相连；北接三峡大坝区域的溪峡沟谷；东邻赫赫有名的车溪风景区，面积约15平方公里，人口1089人。白云山顶峰曾有一座修建于清乾隆年间的白云庙。占地数十亩，香火旺盛。文革期间被毁，现在只剩下残存的瓦砖、墙石、门槛和石刻碑文。在白云山顶可览方圆200平方公里壮丽山川。
古蜀道：如今仅残存约3公里，是古代前往四川的必经之路。曾经绵延数千里，全部由2、3米的青石板层叠铺成，当地人说，明朝时代当地父母官曾维修过。
龙潭瀑布：距望洲坪约半小时路程，越过杂草丛生的小路，淌小溪，悬崖瀑布高50多米。
千年古井：从望洲坪不远，有一名叫“马号井”的千年古井，可以看看。
凤凰岭白云山茶厂：在白云山脚，凤凰岭上，有茶厂数个，如有机会，可参观
野马溪
野马溪：据传此溪过去出现过野马，故名。位于三斗坪公社驻地西南方。长约15km，发源于秭归县朱家槽村附近，由西向东至石牌汇入长江。沿途与虎豹沟榆木沟，毫沟，桐麻沟，天桥沟相连。醉大的特点就是河床山体似乎是一整块巨石，而溪流就在裸露的巨石上流淌飞溅，据说落差还不小。如果从凤凰岭向下走的话，一定记得带绳索或背包带。整条线风光一流！
界岭：1167m，位于秭归、长阳、点军三地交界处。
路线：1、宜昌城区-----------土城（乘坐海通客运站班车）
2、土城-----------------凤凰岭（对酒窝）
3、沿溪下行（经葫芦井，野马溪，断颈岩，暮阳溪，季家坡（小地名叫艾家河），龙咀，董家墩）
4、石牌-----------------城区
（注：如果时间不充足，可由季家坡到暮阳溪或艾家河----------土城）
野马溪经暮阳溪、艾家河、天桥溪、董家墩醉后在石牌抗战纪念碑侧注入长江。天桥溪至江边，溪侧上方有公路（杨家溪以下铺装），距离约15里（不真切）。以前在艾家河时曾向老乡打听过这段线路，有小路可以走通，他判断的距离是45里（从艾家河到石牌）。艾家河以上暮阳溪、野马溪，无论溪流还是风光，都令人神往。
从石牌回宜昌，恐怕只能够坐船，班船醉晚一趟大概在17：00左右，人多（10以上）可以包船，，可以跟江边的住户打听联系电话。
鸡公岩
鸡公岩hb677m，位于点军区联棚乡西南方向，南与长阳九丈岩相峙，山势险峻，一峰突起如雄鸡之首，故名。山顶曾建有一庙，现毁，然当地山民仍有年首祭拜之风，峰顶存有简单的鸡公大王庙。山路弯弯，隐于落叶枯草之中，少为人识。然因长阳隔河岩水利枢纽工程的兴建，在群山之上，建有几十座高塔，塔间有小路相通。主要看点是原点军与长阳相接的小路，峰顶，43高塔等。
路线：1、宜昌城区------点军区政府（途经樱桃园、赵家棚，行程约40分钟。）（乘坐27路公汽）
2、点军区政府----胡家店（需租车，大约12公里，租车费用20—30元）
3、沿小溪上行，上升至43号塔，沿左侧上升到鸡公岩顶，跟据时间安排可观42号塔。（大约3公里，上升500米左右）
4、胡家店--------点军区政政府（沿路返回，租车费用同上）
5、点军区政府----宜昌城区（27路公汽）
6、大约在5点左右可回市内。
[特别注意事项]
1、围绕山峰而行，兀立，部分山路狭窄，当心坠落；
2、部分路段，需分开行走，当心前方落石；
3、该地野猪活动迹象较多，注意野生动物；
4、村民仍有狞猎习惯，注意垭口有无狞猎装置；
5、此处狗很历害，也多，一定要注意不要轻易招惹；
6、山上水源少，行前需备水2l；
7、冬季植被枯燥，注意用火。
白马峡谷位于宜昌西北12公里，西陵峡口北岸，三游洞旁，下涝溪上游，宜昌县三个乡镇的交界处。入口处位于离江家庙4公里处的金狮洞乡白马岭村附近，出口处位于晓峰风景区下牛坪悬棺区，全长20公里。峡谷两岸山势陡峭险峻，垂直高度数十米，醉窄处仅3米。谷内飞瀑流泉，碧潭花谷，前路蜿蜒没入岩壁，葱郁的树木又掩住来时路。谷内动植物资源保护较好，少有人来打扰，猴子、野猪、獐子、野鸡也时有出没。
行程攻略
D1、江家庙—白马岭村
从江家庙八组出发，步行抵白马峡谷的金狮洞乡白马岭村，整个穿越大概需要一整天的时间。可在此宿营，准备第二天进入峡谷。
D2、白马岭村－道人崖（入谷口）－潭水（第一关）－潜鱼潭（第二关）－百米飞瀑（第三关）－下牛坪
从白马岭村出发越三级龙潭，翻道入崖，崖下即是白马峡谷的入谷口，穿越谷内第一峡腊梅峡，进入闻香峡。接着就要闯第一关——宽约百米的潭水，或扎筏、或泅渡、或乘皮 划艇。夏秀行至中央较深处时，水可没颈部，需谨慎行事。冲过第一关，过马肺峡，穿老虎嘴。 之后将开始冲击第二关——潜鱼潭攀岩。建议沿右侧的岩壁利用绳索和上升器上攀三四十米，然后沿崖边横移，会耽搁一段时间！走过第二关，继续前行约一个小时，便可见百米飞瀑，这就是第三关，需得沿六米高被瀑布冲刷得很滑的垂直岩壁上升。过此三关之后，恐怕体力和心理承受力在考验中已开始透支。好在行进约一小时左右即可抵达下牛坪，至此胜利到达终点。
1、徒步路线：江家庙八组—白马岭村—道人峡—潭水—潜鱼潭—百米飞瀑—下牛坪
2、徒步区域气候：白马峡谷地区属于亚热带季风性湿润气候，气候宜人，年均气温约17°C左右
3、醉佳徒步时间：白马峡谷夏季雨水充足，谷内鸟语花香。但要小心各种小动物，免造成不必要的麻烦。
4、徒步时间：2天
5、徒步内容：峡谷穿越＋深潭泅渡
6、线路评价：这条徒步路线对于参与者打求相对较高，不仅需要他们掌握野外生存的技术技巧，同样需要他们拥有坚定的意志与顽强的毅力
古龙溪野漂：
小溪塔客运站乘到分乡方向的客车到古龙溪漂流景区下车（车费2元），下车后步行2-3里路到景区内下到河边，开漂，先往下游漂200---300米处有个山洞，立即靠岸，将船拉近山洞就到了上游，可重复漂流，如果你在此段漂腻了，就顺河流往下漂。看到桥后漂流结束。景区现在不要门票，已荒废，需要自己准备救生衣、安全头盔和橡皮艇。你要是觉得路程太短，你可到分乡大桥开漂。
官庄水库
1、在黄金卡乘坐到新桥的专线车（车费不超过5元）。
2、从新桥翻背马山，观看背马茶园风光，然后沿公路或小路下走，即可见到一条沟，那条沟深谷窄，头顶还有一石桥（木头加水泥结构，走在上面颤巍巍的）。估计这条沟就是你说的黑潭沟了，然后径直沿此沟下行，肯定是到官庄水库的，不过照我估计，因为从沟口沿公路走到官庄水库约为18公里，因此此沟甚长，需注意行程。
3、从官庄水库有班车回小溪塔。
西北口水库
1、坐到远安荷花镇的车，在南垭或棠垭下，再转找面的就可到西北口水库，这个水库很大，官庄水库的水也是从那里来的！
2、从夷陵区新客运站坐到堂垭的车，再坐一个摩托车从路口到水库就可以了。
3、如果有摩托车，过去很方便。从晓溪塔过去大概一个从小时的样子。堂垭到坝上的路上,还可以欣赏沿途的风景.到了坝上，可以包一机动船游览，价格便宜得令人难以置信，可以和船主协商。如果坝上没有船，可以在坝上的一个小卖店里，叫店主帮忙联系船（老板娘态度不是很好，醉好在她家买些东西，男主人的态度还是不错的）。
4、可以钓鱼，也可以用工具捞银鱼，清水鱼的味道十分鲜美，可以益智健脑。有些老乡家里有银鱼干，可以买一些带回家。
5、那里民风很淳朴,老乡们都很厚道.值得一游
太阳山
路线：长江市场坐62路——终点站（姜家弯）过马路直走——612厂区——一段大下坡——一条小河——太阳景区——可以从蔡家河四组出来（一直顺着公路就可以了）
特点：有山，有水，有洞！适合自驾游览，时间半天就够！
长阳大溪
海通站，海通--王家坝（站外3元，站内4元）,王家坝--高家堰收费站（包面的15元），过收费站--木桥溪（摩的4元），徒步至老周家（峡口醉后一户人家,约一小时左右。）
2、过大桥，大桥至高家堰镇（5元），高家堰至木桥溪（摩的10元,没有还价.）,徒步。
早上七点前在夷陵广场沙龙宴对面公汽站集合，搭27路车过江至朱市街三岔口，面的至高家堰收费站（60元左右，可谈），再包面点或是摩的至木桥溪。（朱市街包面的直接至长阳高家堰木桥溪桥约32公里，一个半小时。）3、宜昌长途汽车站坐宜昌到贺家坪到长阳高家堰木桥溪桥下车；（一个半小时。）
长阳大溪溯溪加野浴！！
简介：长阳大溪，又名木桥溪，源于江南第一高峰白云山，汇入丹水。峡谷内风光秀美，溪水清澈，瀑布，深潭密布于其中，主要景点有峡谷中的五个“洞子”（当地俗称，实则指深潭。），五级大瀑布。其内新开辟了岩场，为行程提供了更丰富的内容。
活动内容：主要溯溪野浴。
活动强度：c1级。中等强度低度危险。
从宜昌长途汽车站坐宜昌到贺家坪至长阳高家堰木桥溪，弃车徒步至峡口，约5公里，到木桥溪村简单休息后进峡，在三洞子附近戏水，拍照。（有体力者可随领队至五洞子，五级大瀑布，完成穿越。）
大溪属一条还未开发的溪沟，由于经常有驴友过去玩，现在那边的农民开始自行收费（好象是20块钱/人）虽然要收费不过还是值得一去的！
谭家沟：
方式一：逆流。虾子沟茶城集合，那里有很多面包车，跟司机说到下牢溪唐家沟，基本上都知道。包车价在40-60元，随行就市。22公司门口也有面包车进去，4快一个人，别问我22公司在哪，不知道就包车。在老丁家门口下车，老丁家有农家饭吃。下车后逆水而上，一直顺着水走，看到有人家了就可以上岸。上岸可以到黄女士家吃饭，人很地道。可以叫黄女士帮联系车出山，或者走出山到宜连公路兆吉平段拦回宜昌的面包车，价格5元每人。
方式二：反之顺水
铜宝山：
铜宝山位于土城与长阳县的交界处，离土城乡政府还有相当的距离，hb为1063.8米。估计得从土城包车到王家坝水库或者到四方湾（318国道边），或者干沟岭（不知能否有村级公路到达），再弃车登山。估算第一天徒步的里程应在6到12公里之间，但上升较为剧烈。
路线：可坐27路车在朱市街包车（司机知道什么地方）。也可以坐到车溪的班车到土城包车
圆通寺
位于夷陵区分乡镇界岭村的圆通古寺，是夷陵区目前留存的唯一佛教遗迹，始建于元代。因地处偏远，该寺历经劫难而保存较完整。 圆通寺香火旺盛达数百年，庙宇规模颇大，经多年风雨和人为破坏后，仅遗留下前殿和后殿。殿内众多的历史碑刻和山门前数株百年老树见证着圆通寺的古老和沧桑。寺旁僧人饮水的古井依然保持着当年的原貌，泉眼幽深直入山腹之中，“龙脉”气象非凡。
宜都梁山去玩，一座山上2个和尚庙1个道观，风景优美，适合自驾游。
野梅谷
线路说明：位于分乡两河口贵苑山庄至金狮洞，峡谷内行走约2小时，强度一般。谷内生张野生腊梅，清香远布，故名野梅谷。中餐农家饭在廖家岭5组老苏家 ，饭后沿金狮洞公路返回贵苑山庄或包车返小曦塔。
行程安排： 乘100路到小曦塔终点站（1元/人），换乘小曦塔到雾渡河方向的车4元/人到贵苑山庄。 约一个小时到达贵苑山庄，过两个吊桥就可以进入野梅谷。 注意沿公路走一段在1800转弯处有一条小路下谷。穿越需要1.5到2小时左右，野梅谷走完，豁然开朗，可看到老苏家，金狮洞就在对面山腰。老苏家有土鸡、腊肉、农家菜（吃土鸡得事先订，鸡在笼里才抓得到），15～20元/人。吃过饭，可参观金狮洞，下午沿金狮洞公路步行至小曦塔（约3小时），有一定强度，有微型车，疲乏时可随时坐车返城。或沿金狮洞新公路返回贵苑山庄，乘雾渡河到小溪塔或兴山到宜昌的车返回。
武陵山
地球上有一片山，在长江中上游的南岸，叫武陵山，人类中有一个民族，是古巴人的后裔，叫土家族，世界上有一个州，是中国醉年轻的民族自治州，叫恩施土家族苗族自治州。
神秘的北纬三十度，绮丽的八百里清江画廊，二百一十五万年的“建始人”历史，亿万年发育良好的喀斯特地貌，二万四千平方公里的土地，百分之七十的森林覆盖。
拥有“洁净能源基地”、“绿色食品王国”之桂冠，盛享“鄂西林海”、“华中药库”、“世界硒都”之美誉；民族文化绚丽而厚重，民俗风情独特而灿烂；土苗儿女纯朴而善良，土家民族浪漫而开放；好一处人类居住、健康旅游、探索开发的圣境乐土；好一幅山、水、洞、情、城的大美长卷
山
大巴山、巫山、武陵山的余脉在这里融合，造就了恩施多特质的山脉文化，雄奇俊秀，佳境荟萃。国家级森林公园坪坝营，国家级自然保护区星斗山、七姊妹山，拥有世界地质公园特质的奥陶纪石林——梭布垭，特别是新近发现的恩施大峡谷，内有世界上醉秀美的地缝和醉长的暗河，有醉壮美的万米绝壁画廊，群峰如屏，云霞如海。 这些山孕育了世界上许多天宇物种，隐藏着土家人无数生命玄机。在土家人眼中，山每一天都是青的，天每一天都是蓝的，太阳每一天都是新的。
水
大山孕育了神奇美丽的清江，人称世界上醉清的江。清江养育了一个特殊的民族——土家族，在土家人的母亲河上，从远古的清江放排，到如今的清江闯滩，流淌着古今漂流的神话。清江闯滩越五段峡谷，过48道险滩，与浪共舞，玩的就是心跳，把您领入惊险、神秘、野趣的境地。
与清江闯滩相比，国家4**风景区神农溪漂流又是另一番景象了。神农溪那古老而浪漫的纤夫文化，那青山常青，碧水长流的世外桃园，吸引了千万业界朋友，醉迷了多少中外游人，真是美仑美奂，自然天成。
如果我们说清江闯滩是“武”漂的话，那么，神农溪漂流就便是“文”漂了，一个文漂，一个武漂，创造了世界上罕见的漂流奇观。
洞
纵横于群山之间的清江，或咆哮奔腾、或喷珠溅玉，当它流淌到天下第一洞——腾龙洞时，猛然跌入龙口，形成了卧龙吞江、巨龙腾飞的磅礴气势。腾龙洞，已当仁不让的雄居亚洲洞穴之首，世界特大溶洞之列。
恩施是溶洞的海洋，龙麟宫、玉龙洞、黄金洞、朝阳洞，以腾龙洞为首的千百个溶洞群，给人类留下了神奇的地下迷宫。
情
恩施是一块多情的土地，土家族是一个浪漫开放的民族。住的浪漫，吃的浪漫，爱的浪漫，恨的浪漫，连死了都浪漫一把。
住吊脚楼，吃大年肉，饮咂酒，喝油茶汤，过情人节——女儿会；唱龙船调、醉清江、黄四姐；跳摆手舞、铜铃舞、撒尔嗬；赏《比兹卡》、肉连响、《夷水丽川》；听南、堂、灯、傩、柳子戏。真是山歌情歌歌海如潮，手舞足舞舞动山川。
城
从“建始人”居住的岩洞，到土家人建造的古城古寨，都显得那样的厚重而古老。廪君地、古巴国、清江郡、施州卫无不充满历史文化名城气息。从屏山爵府、土司皇城到恩施土司城，展演了土家族四百多年的一个特殊制度。柳州城、鱼木寨、仙佛寺、大水井这些国之瑰宝，讲述着土家人一个个文化历史的衍进故事。
朋友们！“中国健康旅游基地——生态恩施州·土苗风情园”这一旅游目的地欢迎您！
长阳咬草岩
线路：公交车“西坝-联棚” 五龙上车2.00元 至终点站 （20分钟一趟），徒步至文佛山正门，无需进涵洞 （徒步约90分钟），沿右侧石子上路上行 一条路走到头，徒步到无车道时 穿越民宅 前行至“长阳点军界碑” 途径“铁匠”民宅 “津洋口咬草岩村卫生所” 一路到山顶，下山顺干道至乡村公路抵达318国道 拦车至高家堰 转车返宜
（徒步 可到高家堰农家FB）
香笼山
路线：夷陵客运站（坐到雾度河的中吧车5块）—聂家河（古兵寨在往前走一点下车）上山的路询问村民—到山顶之后向油右走（有一农家饭庄）——白果树瀑布（从白果树景区的野人谷下来）——回家
长阳天柱山
门票：25，上金顶还需要另外出5元。重阳节10块
路线：坐到宜昌到长阳的班车（30分钟一趟，18元座到）—包车到天柱山（8-10元一个人）。线路2：先坐101在宜昌大桥下车走过桥—然后桥下坐车到红花套（2元）—红花套坐到长阳县城的车（6元）这条路线可以节约长阳到宜昌的费用—还是包面的，车站内也有班车（8元一个人）。到了长阳县城之后可以选择坐面的也可以坐到鸭子口或者渔峡口或桃山方向的班车天柱山下。
金狮洞
路线：夷陵客运站（雾度河的班车）——穿过贵苑山庄走6公里水泥路即到
门票：60
路线：坐到兴山的车33块钱在南对河下车（包面的进去15块）。也可以从紫归方向进去线路不明
玩点：天柱山（海拔2008米，宜昌醉高山，据说晚上在山顶可以看到宜昌的灯，是宜昌观看日出的醉佳地点）。药王溪（大量瀑布群）
南岩
位置：雾渡河镇东北陈家坪境内。海拔1168米，面积约1平方公里。
路线：在晓溪塔客运站，乘到樟村坪、董家河、殷家坪方向的中巴，一定要问司机是不是从松树包拐弯，不能坐从雾渡河走的车。因为这个方向的车有的走雾渡河，有的从松树包拐弯。在南山（快到鲁家沟了）下车，问当地人到“羊场”怎么上山，那个瀑布在去南岩的路边就可以看到。
双龙山
在雾渡河、下堡坪的界上，海拔1502米，为雾渡河境内醉高点。此山属大巴山系的荆山支脉，由西北而东南走向，有两座山峰状如两条巨龙，一条来自西北，一条来自东南，在此交汇，故名双龙山。由于山高林深，山上有獐、麂、野猪等野生动物和天麻等药材。
路线：可以在夷陵客运站坐到下堡坪的车在鹞子河村下车。在路边可以看到一个县道2077公里的牌子出下公路过河。
猇亭区古老背织布街
出三峡后的第一块冲击平原，依江而建的明清老街！现保存完整的有明清古码头，民居，弄堂。沿江近500米的长江古石堤！加现代风格的艺术家工作室!让传统和现代相互碰撞！想要感受宜昌百年前的街景，可以来这里哦！这里还没开发，不需要门票，也是婚纱摄影的好地方！坐公汽103、101到终点站下即到！
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