为期40天的三伏天
终于结束
今天（8月24日）
我们迎来了出伏
出伏后，暑气逐渐收敛
但暑热并不会“一键消除”
高温天气在一定程度上有所缓和
据最新预报
预计未来三天
宜昌有降水发生
其中
今天白天
多云转分散性阵雨
局部雨量较大
今天夜间至25日白天
阵雨
中部及南部局部中雨到大雨
25日夜间到26日白天
多云有分散性阵雨
东部、南部中到大雨
另外值得注意
今明两天
东部平原及高海拔地区
有阵风5～7级
宜昌未来三天天气预报
“出伏”后的一个月
为什么要格外注意？
从“出伏”到秋分
气候逐渐干燥
昼夜温差加大，气温忽冷忽热
对身体的养护尤为重要
“出伏”后应该如何养生？
一起了解
从“出伏”（8月24日）到秋分（9月23日），这一个月是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。
一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。
另一方面，“出伏”到秋分的这一个月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。
其中，受影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很重要。
“出伏”后有“三防”
01 防“秋老虎咬人”
“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上天气，持续半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。
02 防“秋燥”伤人
“秋燥”是指“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。
03 防“秋乏”扰人
人的身体经过夏天的消耗后，此时到了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。
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