五峰国际滑雪场开业了，大家迫不及待地去体验一把。当你首次滑雪，如何穿滑雪板、如何卸滑雪板、滑雪怎么摔倒才不会疼、摔倒后该怎样快速的站起来可能成了滑雪者的难题。那么今天小编就来带你涨姿势！
五峰国际滑雪场
穿滑雪板
穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上。 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下山板，用雪仗作支撑。先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内， 对准靴夹后端用力踩下。 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。
卸滑雪板
用滑雪杖尖打开后部固定器即可。
将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。
如何选择摔倒
向下蹲。
向身体两侧倒。
向山的上侧倒。
不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。
摔倒后如何站起来
这个很重要
1.轻微活动一下身体，检查是否受伤。
2.确认滚落线方向。
3.将滑雪板举向空中后向山下侧放置。
4.双板平行并与滚落线垂直。
全制动姿势
内八字的全制动是所有初学滑雪者必练的动作，藉由滑雪板的内关，造成雪板与雪面的第一类接触以产生阻力。很多初学者都觉得全制动姿势很不符合人体力学，其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转；只要能保持轻松，就会发觉全制动动作是很顺的。再就是手脚的位置也很重要，握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还有醉重要的小屁屁可别往后坐，那会造成重心错误。
速度的控制
整个速度的控制不是仅由脚力来独撑大局，身体的力量同时运用上，才能达到事半功倍的效果。全制动醉主要的就是雪板前端的内关，雪板前端的开度愈小，雪面回馈的力量愈大，相对雪板施力加大，阻力相形增强。雪板前端开度接近平行时，速度会醉快，相对阻力会减小。对于速度有恐惧感的初学者一定得好好调整雪板前端的开合度。
一定要安全的摔倒，摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚。
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