五峰国际滑雪场开业了!新手滑雪注意事项你了解了吗?

2019-12-09 20:49 浏览:663 评论:0 作者:匿名
核心摘要:五峰国际滑雪场开业了,大家迫不及待地去体验一把。当你首次滑雪,如何穿滑雪板、如何卸滑雪板、滑雪怎么摔倒才不会疼、摔倒后该

 

五峰国际滑雪场开业了,大家迫不及待地去体验一把。当你首次滑雪,如何穿滑雪板、如何卸滑雪板、滑雪怎么摔倒才不会疼、摔倒后该怎样快速的站起来可能成了滑雪者的难题。那么今天小编就来带你涨姿势!

五峰国际滑雪场

五峰国际滑雪场

穿滑雪板

穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上。 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线,穿时应先穿下山板,用雪仗作支撑。先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内, 对准靴夹后端用力踩下。 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上,然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。

卸滑雪板

用滑雪杖尖打开后部固定器即可。

将滑雪板向身体侧面抬起,用力向下磕。

如何选择摔倒

向下蹲。

向身体两侧倒。

向山的上侧倒。

不要挣扎,任其滑动,绝对禁止翻滚。

摔倒后如何站起来

这个很重要

1.轻微活动一下身体,检查是否受伤。

2.确认滚落线方向。

3.将滑雪板举向空中后向山下侧放置。

4.双板平行并与滚落线垂直。

全制动姿势

内八字的全制动是所有初学滑雪者必练的动作,藉由滑雪板的内关,造成雪板与雪面的第一类接触以产生阻力。很多初学者都觉得全制动姿势很不符合人体力学,其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转;只要能保持轻松,就会发觉全制动动作是很顺的。再就是手脚的位置也很重要,握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还有最重要的小屁屁可别往后坐,那会造成重心错误。

速度的控制

整个速度的控制不是仅由脚力来独撑大局,身体的力量同时运用上,才能达到事半功倍的效果。全制动最主要的就是雪板前端的内关,雪板前端的开度愈小,雪面回馈的力量愈大,相对雪板施力加大,阻力相形增强。雪板前端开度接近平行时,速度会最快,相对阻力会减小。对于速度有恐惧感的初学者一定得好好调整雪板前端的开合度。

一定要安全的摔倒,摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要辟免头部朝下,更要避免翻滚。

下一篇:

宜昌出台城区菜市场十大规范

上一篇:

宜昌镇江阁一个秘密,90%的宜昌人不知道……

免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们
 
0相关评论
热门推荐
大家还关注了