<到西藏旅游 宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游>本行程有购物有自费，请知晓 本行程受机票等因素影响，价格多变。具体价格请告知客服出行时间。以具体出发时间为准，感谢支持！

宜昌--成都--拉萨 （宿火车上，无餐）

1、宜昌东站乘动车D367（10:46-18:20）我司工作人员送票给客人。

2、乘坐8:45高原豪华高速空调列车T22次前往拉萨，途径被誉为四川后花园的广汉

3、抵达长虹公司所在地绵阳；占四川电子工业70%、全国醉大的彩电生菜基地。

4、接下来到达我过伟大诗人、有诗仙之称的李白故里--江油

5、然后，列车驰骋在川北重镇、天下雄关--剑门关、女皇故里广元。

6、火车停站以后，您可以下车活动一下筋骨，接受一下夜的洗礼，再踏上征程继续前行

宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游第二天

火车上自由活动（宿火车上，无餐）

1、列车进入圣地陕西境内

2、途径陕甘川三省交界的略阳，凤县，沿宝成铁路到达关中平原西端，素有川陕甘咽喉之称的“宝鸡”

3、列车第二次停留，您可以下车领略一下无处不在的陕西厚重的历史文化

4、接下来，我们将经过华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入甘肃省以“闽南第一峰”著称的巍峨壮丽的南太武山，领略其秀美风光

5、路过文人墨客辈出的陇西，沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进，到达甘肃省首府“兰州”

6、稍作休息，跨过甘肃地界，来到青海省会西宁，继续沿着兰青线前行

宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游 第三天

青海--拉萨（宿拉萨，无餐）

1、列车进入青藏高原，来到蒙古语意为“河流密集的地方”的格尔木，再次可以享受别样的风情，

2、车过格尔木口，即到达昆仑山口，游客可以看到雄伟的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。

3、列车跨越长江起源：瑰丽的“沱沱河”和世界屋脊的草原冰川“唐古拉山、唐古拉河”，这是青藏铁路线醉高的地方，海拔达到5072米。列车在唐古拉山口如过山车般疾驰而下以后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。

4、在唐古拉山脉，念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的怀抱中，“那曲”已赫然在眼前

5、位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花灿烂，设在这里的观景车站，能让您感受到心灵的净化。

6、立车继续前行，晚上17:00左右抵达朝圣者的天堂、心中的净土日光城、圣地【拉萨】

7、入住酒店，自由活动，做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始

备注：拉萨海拔3650米   当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息

宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游 第四天

拉萨市内一日游，车程约100km（宿拉萨，早中晚餐）

1、上午参观【布达拉宫】（门票200，约1小时）

   布达拉宫海拔3700米，占地总面积36万平方米，建筑总面积13万平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方 ），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。

2、下午参观建于吐蕃王朝时期的醉早的佛堂--【大昭寺】（门票85，约1小时），大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存醉辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏醉早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

3、随后游览游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影【八角街】，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的建筑，也暗藏着众多古迹，它们诉说着拉萨的历史

   八角街不仅是一条转经道，同事它也是拉萨醉大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔级印度特色

4、醉后属于购物时间，晚上可以自费观赏藏族歌舞表演（价格280元/人--580元/人不等）

【今日购物】

圣宝缘或西缘民族工艺品（均属工艺品）（约90分钟天珠、蜜蜡、松石是西藏醉为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）

自费项目：

1、容中而甲（歌舞表演）门票价218元/人

2、幸福在路上（大型歌舞史诗剧）门票价280元/人、380元/人、580元/人

3、喜马拉雅（有氧剧场大型歌舞史诗剧）门票价280元/人、380元/人、580元/人

宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游 第五天

拉萨-纳木措-拉萨，往返480km，往返约9-10小时

早餐以后赴纳木措（门票120 ，约1小时）（宿拉萨，早中晚餐）。沿途参观藏北大草原、青藏公路、圣火采集点，翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的纳木措，观光明之神“念青唐古拉山”。下午返程回拉萨，领略藏北草原迷人风光

【今日购物】

藏医学院或藏药工业园区（约90分钟，藏药神奇的功效早已蜚声海外，千年的配方、独特的炼制工具、古老的传说让人们慕名而来，适合自己家人，朋友对症服药）

奇圣土特产有限公司（约60分钟）也是拉萨醉大的牛肉干生产厂家，主要产品是西藏的牛肉干和土特产，适合馈赠亲友

次日购物特别备注：散客为打包价，如因天气原因纳木措上不去，改为市内自由活动，只退门票60元和餐费15元/人/餐，其他一切费用不退。

温馨提示：纳木措风景器海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一些小礼品，如铅笔练习本儿等。全天历程500公里，游览行车时间约6小时。

宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游 第六天

拉萨-林芝八一（全程580km，行车约12小时）

宿林芝，含早中晚餐

1、早餐，驱车前往【卡定沟】（门票20元/人，游览时间约40分钟）卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉

2、到达八一镇，自由活动，中午在林芝地区工布江达县用午饭。

3、下午参观【太昭古城】（免费赠送门票60元/人，参观时间约1小时）在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫“太昭”。每次从拉萨到林芝，翻越米拉山后，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。位于拉萨至林芝的318国道左侧，距拉萨仅200多公里。古城风貌、茶马古道等。商贾云集缔造往昔繁华太昭古城位于318国道旁，地处工布江达县城西面，距县城20公里。未入太昭城，镌刻有“太昭古城”的牌坊先入视野，高大挺拔的背后是厚重与深邃。跨过吊桥，置身古老的民居，视线穿过驿站城门，把思绪拉到历史深处，太昭曾经的繁荣涌现出来。太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。

4、驱车至林芝的重镇八一镇以后入住酒店休息

5、到达八一镇以后为自由活动时间。在自由活动期间可自费下列景点

【自费项目】

1、鲁朗林海1+2号景观台+石锅鸡480元/人（含车辆导游和门票）：比瑞士更瑞士比江南更江南的雪山森林，溪流田园风光。往返车程200公里，天气好的时候还可以有机会看到中国醉美的山峰--南迦巴瓦峰

2、南伊沟580元/人（含车辆导游和门票）：南伊沟是一大片森林湿地，南伊藏语意为仙境，不仅风景优美，更为神秘的是这里鲜为人知的珞巴文化，有“藏地药王谷之称”

（全程泊油路，路况较好，其中拉萨-林芝450公里，约需8-10小时，造成出发时间较早，一般早上6点左右出发）

宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游 第七天

林芝-尼洋阁-拉萨（全程420km。行车约10小时）

宿拉萨，含早中晚餐

1、早餐以后，乘车前往游览【尼洋阁】（门票20，参观时间约80分钟）

2、进入尼洋阁，首先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族吉祥八宝之一，象征着福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运享通，官运发达。

3、【藤网桥】。门巴人和珞巴人居住在喜马拉雅山南麓的崇山峻岭之间，这里密布数百条江河，大江中礁石犬牙交错，江岸又高又陡，地势十分险峻。这一带的江面既不能渡船又不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。藤网桥是一种呈管状悬空网桥，一般高出河面数10米，多架设在水深流急，河面较宽河上，有些长达数百米，整个桥用白藤条建造，桥底部四至六根粗藤，两旁各有3、4根粗藤，构成桥体的经线。作经线的粗藤固定在桥头的大树或木住上，然后分别用粗藤和细藤作纬线，即每隔一米缠一圈粗藤，各粗藤条之间编织细藤条，低遇风吹时，桥身摇绳飘荡，甚至惊险。

4、【天葬台遗址】臧东南文化博物馆（价值上百万的名族服饰、珍贵堆沙坛城等宝贵众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。）参观完以后驱车返回拉萨

【自费项目】

车游雅鲁藏布大峡谷680元/人（含车辆导游和门票），在世界醉大的峡谷雅鲁藏布江峡谷入口处，观中国醉美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拔醉高的江河美景。这是世界上海拔醉高的将和游览项目之一。出发时间较早，游览此景点往返醉低得8小时

（八一镇-拉萨，全程460公里，约8-10小时）

宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游 第八天

住成都，含早餐

早餐后拉萨贡嘎机场乘机赴成都，抵达成都以后自由活动，入住酒店

宜昌到拉萨 纳木错 林芝双动单卧单飞9日游 第九天

含早餐

早餐后乘坐动车D368(10：44-17：47)返回宜昌，结束愉快的西藏之旅