第一天 宜昌—兰州（7月航班DZ6253/11：10-13：10） 餐：不含 住宿：西宁
宜昌均瑶广场集合，乘车至三峡机场直飞至甘肃兰州，抵达后入导游司机接站，乘车赴西宁（车程约3小时），入住酒店。
温馨提示
西宁市区海拔2261米属高原地区，大多人不会有髙原反应，但是初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒。
第二天 西宁—塔尔寺—互助彩虹部落 餐：早中 住宿：西宁
早餐后乘车赴【塔尔寺】（游览约2.5小时，不含讲解费不含电瓶车费用），塔尔寺酥油花、壁画、堆锈组合的“艺术三绝”享誉国内；后乘车前往【互助彩虹部落】，主要有三项看点:土族建筑，可以参观到楼阁、屋室、卧房等；土族博物馆，展示了很多土族人特有的衣物、服 饰和工具等；土族表演，土族特色的歌舞、婚礼演示，还有惊险刺激的轮子秋表演，是土族特有的民俗项目，十分精彩。
温馨提示
1、塔尔寺游览提示：塔尔寺内严禁拍摄的，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；请参观当天不要穿短裤短裙进入寺内；塔尔寺是藏传佛教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。
2、今天可以尽情放松体验高原唯一的13洞标准高尔夫；参加大型篝火晚会；品尝青倮酒，跳起欢快的舞蹈；学做非文化遗产盘秀。
第三天 西宁—青海湖 餐：早中晚 住宿：共和
早餐后乘车赴青海湖（车程约3.5小时），途中参观【藏族民俗村寨】（80分钟），领略青海藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。后乘车前往【青海湖】游览，烟波浩淼、碧波连天的青海湖像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
温馨提示
1、青海湖游览提示：青海地区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。
2、青海湖自费提示：青海湖景区内的自费项目（区间电瓶车单程20元；青海湖游船110元/人），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟）。
3、青海湖海拔提示：青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。
第四天 青海湖—茶卡盐湖—西宁 餐：早中 住宿:西宁
早餐后乘车赴天空之境【茶卡盐湖】（车程约3小时，游览时间2小时，不含景区小火车100元/人），经湟源峡谷、翻越日月山（海拔3520米），经过倒淌河抵达沿青藏公路一路向西、翻越橡皮山海拔3810米，茶卡的天空异常干净，在白色之上。与其说是天空之镜，不如说是一场幻境，天地一线，在现实世界中早已很难找到如此纯净的地方。白的彻底，抬起头，头顶有着一片蓝天，低下头，脚下仍是一片蓝天，分不清是天空倒影在湖水中，还是湖水融化在蓝天里。盐湖的景象是天上无飞鸟，地下无绿草，湖中无游鱼。游览结束之后乘车返回西宁（车程约4.5小时），入住酒店。
温馨提示
1、茶卡游览提示:游玩茶卡盐湖前醉好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且醉好准备一副墨镜保护眼睛。
2、茶卡海拔提示：茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能距离运动，以免产生高原反应。
第五天 西宁—兰州 餐：早中 住宿:兰州
早餐后参观玉昆仑【鼎玉珠宝】（参观时间约120分钟）随后参观【青海藏草堂文化中心】，充分了解藏医学的神奇与博大。参观【高原博物馆】，游览【黄河古镇】，乘车返回兰州，入住酒店。晚上可自行游览（市区内）：水车博览园；中山铁桥，漫步“天下黄河第一桥”感受历史的古朴与沧桑；黄河母亲雕像，黄河丰水期时可乘羊皮筏子顺流而下，或乘快艇乘风破浪逆流而上，感受浓郁的黄河风情和金城兰州的自然气息与历史文化底蕴。
第六天 兰州—宜昌（7月航班DZ6254/14:10-16：05） 餐：早
早餐后，乘车前往机场，结束愉快的西北之旅。
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